na apetyt

Rockedfuel USA jakoś tak to leciało %-) Mix sertralina Plus mianseryna pogadaj z doktorem moim zdaniem to sensowny Mix a sertralina jako jedyny ssri nie podbija prolki i zmniejsza apetyt i wpływa pozytywnie na napęd życiowy

[...] drugi dzień leżenia plackiem w łóżku więc z treningu nici. Cieszę się tylko z tego, że wywinęłam się jelitówce która sieje pogrom u mnie w pracy. Mam nadzieję, że do niedzieli będzie już lepiej i uda mi się zrobić chociaż cardio. Póki co fervexy, gripexy itp. Na szczęście apetyt jest :) /SFD/Images/2015/3/27/e05a535635574611a30d315517edc8d1.jpg

mam dwie sprawy: 1 Od miesiąca mam ułożoną diete. Na śniadanie mam placuszki z 2 jajek i 60-70 gram płatków owsianych (do tego 40g olimp gain bolic). Zawsze rano mam mały apetyt dlatego placuszki bardzo ciężko wchodzą tym bardziej że są suche (70g płatków na 2 jajka i troche mleka) i wsunięcie całego takiego omleta nieraz zajmuje mi 40 min.nieraz [...]

/SFD/2018/11/19/cbf6b3886e1e428e8a2ed5d384d2b790.jpg /SFD/2018/11/19/238b06831f2e4ef393ddffc91a74874d.jpg I tylko tyle z wpiski. Dzisiaj wolne w pracy, ból duży więc pojechałem zrobiłem zdjęcie panoramicznie i do dentystki. Okazało się, że 7 w bardzo kiepskim stanie i zaczęła mi kanałówkę (bez znieczulenia ) ale więcej nie mogła zrobić, bo [...]

[...] i to odpuscic na chwile. W przeszlosci jednak zle sie konczylo ;-) Dzis nie liczylem, ale z grubsza jedynie kalorie ok. Sushi, potem bagietka z cebula, kurczak pieczony piers, teraz ryz na mleku z bananem. Slaby apetyt. To tyle zalenia, zobaczymy jutro, ale to sie chyba rozkreca dopiero. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-23 13:56:22

Wczoraj juz udalo sie zrobic nogi, ale jeszcze bez siadow musialem troche jeszcze uważać. 1) Wykroki 4x12 14 kg 2 Prostowanie nóg 4x12 70kg 3) Wypychanie na suwnicy 4x12 140kg 4) Uginanie nóg na maszynie 8x10-12 60-75kg tutaj zaszalałem, ale nie moglem za bardzo jeszcze zrobic nic innego na dwójki -Łydki siedzac 4x12 40kg Łydki stojac 4x12 80kg [...]

[...] się teraz czy nie dodać w np. sobotę jakiegoś refeeda 600/700 kcal więcej w jeden dzień głównie z węgli + trochę z tłuszczy, jest mi mega ciężko na tej redukcji z apetytem, przez to cardio 5-6 x w tygodniu to apetyt strasznie wzrósł, czekam tylko od posiłku do posiłku, a mam okno 8h zazwyczaj %-) Myślę, że 1 dzień w tygodniu [...]

U mnie osobiście (mimo nieskończonego apetytu) sytość fizyczna często jest połączona z sytoscia psychiczna, jak nie zaspokojenia kubków smakowych to apetyt też mi jest ciężko poskromic, bo ciągle będzie ochota, dlatego z reguły nie bazuje na typowo czystej misce. Mam teraz 2600 kcal na typowo clean food mógłbym chodzić mega syty, ale kortyzol by [...]

Klatka (tr2) -3 serie rotatory -Stand Press oburącz klatka (Głowa cofnięta - ręce stosunkowo szeroko) 1) 77kg x21 2) 77kg x20 3) 77kg x17 -Rozpiętki maszyna jednorącz 1) 77kg x15 2) 77kg x15 3) 77kg x15 - Hammer skos 1) 42kg x18 2) 42kg x16 3) 42kg x15 4) 42kg x15 5) 42kg x18 -Prostowanie wyciąg 5) 37kg x16 6) 37kg x16 -Wyciskanie zza głowy 1) [...]

Dzień 25.01.2020 - Przebudziłem się sam z siebie jakoś po 7 i czułem się mega świetnie , zrobiłem siusiu i myśle że ide pospie jeszcze z godzinkę , jak się obudziłem po 8 to myślałem ze trup , nie mogłem w ogóle wstać z łóżka i leżałem 30min. Co chwile zasypiając XDD , w końcu się zebrałem i zrobiłem 15min. Cardio , potem szamka i trening nóg , no [...]

[...] żeby nie paść xd , do tego od wczoraj coś zrobił się problem z jedzeniem ... nie wiem czy przez upały czy po jedzeniu na wyjeździe :( mam nadzieje ze to chwilowe bo nigdy apetyt mi nie siadał na masie :( Dieta : 1. 60g B + 110g WW Trening - dextro 65g 2. 60g B + 200g WW 3. 60g B + 80g WW + 10g T 4. 60g B + 80g WW + 10g T 5. 60g B + 35g T [...]

Dzień 16.07.2021 - wolne w pracy , dłużej pospane , trening Pull , na siłowni +30st także przerwy wydłużone i walka żeby oddech złapać :/ , apetyt dalej słabo .. byliśmy na urodzinach mojego kumpla , zamiast ryżu zjadłem kajzerki i o dziwo na takiej szamie normalnie wchodzi jedzenie ... Dieta : 1. 60g B + 110g WW Trening - dextro 65g 2. 60g B + [...]

[...] i jego dziewczyna /) , wczoraj miał być już powrót ale zajechaliśmy do Mikołajek i jeszcze zostaliśmy tam na nockę , a teraz leżymy na plaży. Od czwartku bez siłowni i cardio , dieta zerowa jedynie białko trzymałem w miarę , apetyt leży i ciagle chodziłem jak kula armatnia :( , ogólnie czas mega spędzony , odpocząłem i od jutra cisne dalej :)

Dzień 02.08.2021 - Decyzja zapadła że lecimy agresywnego minicut , Wody sporo podeszło na koniec i ten apetyt już ledwo dyszał :/ , dzisiaj już wpadło naczco 45min. Cardio i trening ten sam co na masie do końca cuta ciągniemy :) Głodówka start :D Dieta : 1. 65g B + 60g WW Trening  2. 65g B + 120g WW 3. 65g B + 50g WW + 5g T 4. 65g B + 50g WW + [...]

[...] minus w siadach bo na siłowni nie miał kto za mną stanąć i nie przycisnąłem do końca :/ , wczoraj już 100% czysto , wszystko przejedzone jak należy co bardzo cieszy bo apetyt póki co super! Dieta : 1. 55g B + 120g WW Intra 45g dextro 2. 65g B + 180g WW 3. 60g B + 85g WW + 5g T 4. 60g B + 85g WW + 5g T 5. 60g B + 35g T Trening : 1. [...]

[...] podstawa, na stałe będę starał się jeść ich jak sporo. W kwestii treningu to mniej więcej zauważam, na które ćwiczenia lepiej reaguję. 6. Czy spożywanie odżywki zaspokajało apetyt na słodkie? Mam silną wolę, obecnie całkiem dobrze sobię radzę z pokusą do słodyczy, chyba odzwyczaiłem się już. Jednak dla osób, którę mają problemy ze słodyczami [...]

Ano tak, zapomniałam%-) Dziękuję};-) i ciekawe, co powie szanowna komisja:-)) Mam pytanie do Izy. Wrócił mi wreszcie apetyt:-D i zaczyna mnie nosić na trening, więc wolę zawczasu zapytać - czy na roztrenowanie powinnam zabrać trening typu 3x15 na mniejszych ciężarach, czy mogę się pobawić w 5/10/15/20, jakie robiła Ruda albo 5/10/15 Kendry? Jak [...]

[...] - efekt paru dni odpustu ćwiczeń aerobowych. Dziś wypiłem 3 razy IsoLate, 2 x Mass XXL (czekolada PYCHA !!!) jadłem świństwa jak czekoladowy Mikołaj - bo ruszył mi się apetyt. Od jutra praca, a w pracy zaplanowane posiłki bez większych poślizgów czasowych i ta monotonia Mój docelowy trening wyglądał tak : NOGI : P4 x 12/12/10/10 [...]

[...] 95 kg z Rana MASA MASA ehhe Później się wyrzeźbić to będzie dopiero "jazda" Jedno na prawdę jest paradoksem, że na masie nie chce się tak jeść, a na redukcji apetyt jest taki, że cięzko wyrobić. Wiecie co ? Casein 100 mi dobrze służy - o problemów jakickolwiek i fajnie zapycha Odżywki prawię się już skończyły Czas na FAZE 2 ???? [...]

[...] Więcej niewiele zostało może przekrocze bariere 100kg ???? Nie zdążyłem zrobić Aerobów - z drugiej strony nie chciałem ich robić bo strasznie zmęczony i niewyspany byłem, apetyt dopisuje i wolę zrobić Cardio jutro i na kolejnych treningach, a tutaj odpuścić. Przed ostatnim posiłek zjadłem TOSTA - ALE DOBRY Wracając do Suplementacji nic się [...]